Учим ребенка кататься на лыжах

Печать

учимся кататься на лыжахКаждое время года преподносит свои развлечения для детей. Зима является временем катания на санях, лыжах и коньках. Только прежде чем начать кататься на лыжах, нужно этому научиться.
Прежде всего, нужно купить горные лыжи ребенку. Правильно подобрать их поможет продавец-консультант спорттоваров. Теперь можно начинать обучение. Для этого не нужно ехать в горы, вполне подойдет территория возле города или дома.


Чтобы начать обучение катанию на лыжах, нужно помнить, что урок лучше всего проводить в виде игры, чтобы ребенку было весело и интересно.

Первое занятие следует проводить в хорошую, маловетреную погоду. Здесь нужно учесть направление ветра, чтобы проложить трассу для катания. Специалисты рекомендуют прокладывать лыжню таким образом, чтобы ветер дул в спину ребенка.

Первые движения, которым нужно обучить, – это ходьба на лыжах, можно без палок. Если у ребенка плохо получается, то можно взять его за руку, чтобы придерживать. Не стоит обращать внимание на положение туловища при ходьбе, пусть ребенок движется так, как ему привычно. Придет время, и он сам поймет, как нужно правильно держаться.

Есть специальное упражнение, которое поможет ребенку приспособиться к лыжам. Только его стоит выполнять в виде игры. Нужно надеть лыжи, затем выполнить несколько приседаний стоя на них. Следующее упражнение – это прыжки на месте на лыжах. Для его выполнения нужно просто выполнять прыжки с ноги на ногу или сразу на двух лыжах. После такой разминки можно выполнить еще парочку несложных движений: нарисовать забор, сделать аиста и изобразить снежинку. Для первого упражнения – забора - нужно выполнять приставные шаги на лыжах в сторону. Ребенок должен шагнуть в сторону одной ногой, затем к ней приставить вторую.

«Аист» выполняется путем поднимания ноги, согнутой в коленном суставе. При этом упражнении нужно следить, чтобы ребенок старался держать лыжу в горизонтальной плоскости.

Чтобы изобразить снежинку, понадобится немного сноровки, ведь тут нужно выполнить поворот на одном месте, сначала вокруг пятки, а затем вокруг носка обеих лыж на 90 градусов.

После выполнения таких упражнений ребенок сможет с вами прокатиться на лыжах. А понаблюдав немного за вами, он освоит еще несколько движений. Когда движения будут уверенными, малышу можно будет предложить прокатиться с небольшого холмика. Только не забудьте научить его подниматься на возвышенности «ходьбой лесенкой» и тормозить на спуске плугом.

Также можно записать чадо на дополнительные занятия для ребенка по лыжному катанию. Это поможет ему научиться правильно кататься на лыжах и придаст некоторой уверенности в себе.

 


Статья специально для Город Знаек - развитие ребенка
Копирование материалов сайта запрещено.

Будем благодарны за добавление статьи в закладки:

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые статьи на почту:
Мастерская Города Знаек