Динамическая гимнастика

Печать
80cf4a50c62b079418ae57133bc8527a.jpgДинамическая гимнастика – различные активные упражнения для детей, обычно грудных, которые сочетают традиционную гимнастику с элементами акробатики и массаж. Основные приёмы – подбрасывание, висение ребёнка, при этом его поддерживают за ножки или ручки, вверх или вниз головкой. Сторонники такой гимнастики утверждают о её необходимости для развития и укрепления контакта с родителями, а также координации и вестибулярного аппарата, корректировки мышечного тонуса. Однако, есть и противники такой гимнастики из-за её травмоопасности.  

Для всех ли детей подходит динамическая гимнастика?

Есть несколько противопоказаний – повышенный тонус мышц, дисплазия тазобедренного сустава у младенца, у суставов объём движений увеличен, соединительная ткань имеет отклонения. Если родители собираются начать такую гимнастику – обязательно нужно проконсультироваться у специалистов, а если ребёнку всего несколько недель – то это особенно важно. Такой вид физкультуры травмоопасен даже при отсутствующих противопоказаниях, об этом родители должны всегда помнить – ведь связки ребёнка очень непрочны и эластичны, так что очень легко можно повредить сустав.

Из-за чего динамическую гимнастику  рекомендуют детям, роды которых прошли через кесарево сечение?

Эти детки рождаются на четвёртой-пятой минуте сначала операции, то есть у них отсутствует период адаптации в несколько часов, который имеет место при естественных родах. Нужда в физиологическом стрессе заложена природой и является одним из этапов развития инстинкта выживания. А родившийся после кесарева сечения малыш, не получивший опыта в преодолении нагрузок, может развиваться не совсем полноценно – именно поэтому динамическую гимнастику рекомендуют таким деткам, приучая вырабатывать стойкость к нагрузкам.

Является ли пониженный тонус противопоказанием к динамической гимнастике?

Есть упражнения, позволяющие привести к гармонии мышечный тонус ребёнка (например, «Качели»). При периодичном расслаблении и напряжении стимулируются вялые мышцы ножек и ручек, и тонус повышается до нормальной отметки.

Так ли это – у детей, занимавшихся динамической гимнастикой, уменьшается страх высоты?

Убеждение, что когда ребёнок вырастает, то у него пропадает страх перед падением или появляется тяга к прыжкам с высоты, скорее всего ошибочно – такое чаще объясняется нарушением инстинкта самосохранения у ребёнка. Такие ситуации весьма непросты, и тут необходимо искать причину в семейных отношениях и воспитании, протекании беременности и прочих факторах.

Приносит ли пользу динамическая гимнастика?

Остеопаты считают, что беби-йога и динамическая гимнастика неестественны и нарушают развитие суставов, переходя физиологические барьеры соединительных тканей. Наблюдая за такими детьми, врачи выяснили, что у них могут похрустывать суставы, а также могут угасать некоторые рефлексы, например – реакции на опору (когда ребёнка ставят на стол, у него выпрямляются ножки). Инструктора, проводящие динамическую гимнастику, дозируют нагрузки на суставы младенца, при этом используют его инерцию и массу. Остеопаты же используют технику мягкого и индивидуального натяжения тканей.

Обычная гимнастика может быть полезнее, если она базируется на нормальных рефлексах младенца, тренировка должна развивать навыки сидения и ползания, стояния и ходьбы. Родители, которые занимались динамической гимнастикой с детьми, чаще отрицательРодители, которые занимались динамической гимнастикой с детьми, чаще отрицательно её оценивают, чем положительно.

Когда начать занятия динамической гимнастикой?

Лучший возраст для начала – месяц или полтора. Как правило, в таком возрасте младенец из аутической фазы развития уже выходит и начинает реагировать на окружающих и пытается начать общение. Раньше ребёнок лишь лежал, а теперь гимнастика может помочь ему познакомиться с трёхмерным миром. Некоторые родители начинают занятия ещё в роддоме - это можно допустить лишь в том случае, если будут выполняться простейшие упражнения в максимально щадящем режиме. Есть и другая сторона, о которой предупреждают инструктора – начав занятия слишком поздно (6 и более месяцев), уже опасно подвергать неподготовленного ребёнка нагрузкам из-за увеличившейся массы его тела. Нужно проводить гимнастику очень осторожно, а нагрузки увеличивать плавно и постепенно.

Как проводятся занятия?

Увеличивать нагрузки нужно постепенно. Нужен разогрев сначала массажем, а затем лёгенькой гимнастикой, у ребёнка должно быть спокойное настроение. Родители должны передавать ему спокойствие и уверенность, чувство надёжности. Поначалу упражнения выполняются в бассейне (над водой) или над кроватью, с помощью ассистента. Упражнения должны быть в игровой форме, нельзя заставлять ребёнка. Знайте меру и не перегружайте младенца, и со временем гимнастика ему понравится. Усложнять упражнения нужно постепенно, а от слишком сложных лучше вообще отказаться.

«Деревенеют» ли мышцы от занятий динамической гимнастикой?

Большие, неоправданные нагрузки на кости и мышцы ребёнка до года могут привести к утолщению сухожилий и связок, привести к снижению подвижности ребёнка и малоподвижности его позвоночника в дальнейшем.

Статья специально для Город Знаек - развитие ребенка
Копирование материалов сайта запрещено.

Будем благодарны за добавление статьи в закладки:

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые статьи на почту:
Мастерская Города Знаек