группы евро 2012;китайские телефоны сони эриксон
BanDubble500
  Лучик света - сайт для детей, родителей и учителей
Авторизация



Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
 121 гостей на сайте
Добро пожаловать!
О раннем развитии ребенка вы наверняка уже много слышали, но возможно понимание этого термина еще не такое полное. Наш сайт создан специально для того, что помочь вам разобраться в таком большом количестве вопросов:
  • Когда начинать развитие ребенка?
  • Что понимается под ранним развитием?
  • Что включает в себя развитие?
  • Какие методики развития бывают?

И многое другое. В огромной массе информации, которую предоставляет нам интернет очень легко потеряться. Заходя к нам в Город Знаек вы всегда будете знать куда обратиться с тем или иным вопросом. В нашей мастерской вы найдете примеры замечательных твоческих занятий с ребенком, на форуме сможете задать интересующий вас вопрос. На страничке вашего города вы найдете все об индустрии развития и воспитания детей именно в вашем городе, каталог поможет вам выбрать детский сад или развивающий центр, который лучше всего подходит вашим требованиям.

Мы убеждены в том, что

Развитие ребенка - в ваших руках!

Главная Беременность и развитие Благополучная беременность 2011

Благополучная беременность 2011

PDF Печать E-mail
beremennost.jpgМилые будущие мамочки, чья беременность уже приходится на текущий 2011 год, желаем вам, чтобы она была благополучной, роды легкими, а ваш малыш родился бы здоровеньким и крепким. А для того, чтобы 9 месяцев пролетели незаметно, пожалуйста, помните о следующих 10-ти секретах благополучной беременности 2011:

1. Носите красивую и модную одежду для беременных. Долой все эти аляповатые бесформенные и безразмерные балахоны или наоборот тесные обтягивающие топики, платья, юбки и брюки, в которых вы выглядите огромной и необъятной. Современные дизайнеры модной одежды для будущих мам готовы предложить вам невероятно привлекательную одежду особого дизайна, с V-образным вырезом и в стиле ампир, скрывающую беременный животик и подчеркивающую бюст. Старайтесь не носить одежду ненатуральных материалов, в которой ваше тело не будет дышать. Подобрав гардероб, не забудьте о прическе: беременная женщина с ухоженными волосами выглядит невероятно красивой. Откажитесь на время от интенсивного использования декоративной косметики или косметических средств, которые могут закупорить поры или навредить будущему малышу. Пусть ваш макияж будет легким и максимально натуральным.

2. Девиз благополучной беременности 2011: «активная беремушка – здоровый пузожитель». Не избегайте физических упражнений и гимнастики для беременных. Процесс рождения малыша требует от мамочки хорошей физической формы. Безусловно, вопрос о том, какие физические нагрузки будут вам полезны, необходимо обсудить с вашим лечащим врачом. Не обязательно заниматься активной акваэробикой или каланнетиком, можно попробовать комплексы дыхательных упражнений, бодифлекс или йогу для беременных.

3. Любую беременность, в том числе, и беременность 2011 нельзя считать благополучной, если отсутствует правильное питание. Не нужно в буквальном смысле воспринимать фразу «есть за двоих», и поедать при этом двойные порции еды. Скорей всего, эту фразу можно интерпретировать следующим образом «есть то, что будет полезно и вам и малышу». Все продукты должны быть натуральными, а рацион беременной обогащен всеми необходимыми витаминами, минералами, микро и макро элементами. Придерживайтесь дробного питания и пейте достаточное количество жидкости.

4. Балуйте свое тело: отдыхайте, высыпайтесь, расслабляйтесь. Если нет возможности посещать спа-салоны, устраивайте спа-праздники на дому: массаж ступней от супруга или расслабляющая спа-ванночка для ног под приятную музыку. Эти процедуры вернут вам жизненные силы и улучшат настроение.

5. Вашему супругу, как и вам тоже требуется внимание и понимание. С рождением крохи романтические вечера могут быть отложены на неопределенный срок. Порадуйте себя и любимого легким романтическим ужином и совместным просмотром кино, которое ему понравится.

6. Забудьте про одиночество, вспомните старые добрые времена и устройте небольшой девичник в честь вашей беременности 2011. Поиграйте в настольные игры, посмотрите видео из семейного архива, переберите с подружками старые фото со времен вашей студенческой молодости. Если вы еще не придумали имя для будущей дочки или сыночка, проведите мозговой штурм по списку детских имен, которые сочетались бы с фамилией и отчеством. 

7. Беременность – время, когда вы можете заняться самосовершенствованием и саморазвитием. Начните изучать иностранный язык, попробуйте себя в рукоделии, искусстве фотографии или литературном творчестве. Занятия, которые доставляют вам радость и положительные эмоции, будут благотворно влиять на развитие крохи.

8. Многие современные педагоги и авторы методик раннего развития считают, что если будучи беременной, женщина слушала красивую музыку, смотрела на красивые картины, читала вслух литературу – все это положительно скажется на эмоциональном, психическом и интеллектуальном уровне развитии ребенка.

9. Чтобы скрасить томительные часы ожидания во время длительного вынашивания ребеночка, начните вести дневник беременности 2011 или оформите журнал в стиле скраппбукинга, в который вы будете вносить заметки о развитии вашей малютки после ее рождения.

10. Подготовьте пакет с вещами и документами, которые вам будут нужны в роддоме и комплект одежды для новорожденного на выписку. Если вы не сторонник покупать приданое заранее, составьте для своих близких список необходимых для малыша вещей.


Искренне желаем вам благополучной беременности 2011 и приглашаем на наш сайт и форум для слингородителей.
 
Автор: Борисова Олеся

Статья специально для Город Знаек - развитие ребенка
Копирование материалов сайта запрещено.

Будем благодарны за добавление статьи в закладки:

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые статьи на почту:
Мастерская Города Знаек
 
Поиск по сайтам
Наша рассылка
Новые мастер-классы
zvety.jpg
Поделка для самых маленьких! Простая и оригинальная поделка для малышей и дошкольников, чья ладошка еще совсем маленькая. Подойдет для творчества в детском Далее...
Новые организации
Новые специалисты
husametdinova.jpg
Представляем вашему вниманию на портале «Город Знаек» интервью с опытным педагогом, биоритмологом Хусаметдиновой Викторией. Она готова ответит на любые ваши вопросы, помочь в трудной ситуации. Виктория, Далее...